CCV
Stress! Remmen of gas geven? (Herwerking van de cursus 'Omgaan met druk en beïnvloeding')
inhoudSituering: Is het jou ook al overkomen dat je geen manier vindt om wat je overkomt op het werk te plaatsen of om ermee om te gaan? Dat je je lichamelijk niet goed voelt, maar niet weet hoe dit komt? Of is het gewoon druk, druk, druk en weet je niet wat je overkomt als je plots bij de huisarts belandt met slaapproblemen, hartkloppingen, rugpijn of hoofdpijn?
Stress, is het een modewoord of niet?
Toch merk je dat het niet altijd zo is. Dat je soms wel positieve effecten ervaart als je onder stress staat: je kunt je beter focussen of bent in staat veel krachtiger te reageren. Sommigen krijgen het werk beter gedaan als er een deadline is, als er wat druk op de ketel staat. Stress is dus niet altijd negatief.
Daarom staat de volgende vraag centraal in deze training: hoe kun je omgaan met werkdruk, stress zodat je er niet ziek van wordt? Hoe kun je van stress je vriend maken in plaats van je vijand?
In deze training stellen we vijf doelen voorop:
1. De deelnemers leren anders kijken naar stress. Je leert niet enkel hoe stress werkt (het stressmechanisme), maar je staat ook stil bij je eigen kijk naar stress en hoe je ook anders kunt kijken (stress als maatje!).
2. De deelnemers vergroten hun eigen draagkracht, stressresistentie.
3. In de training leren de deelnemers hun stress anders, beter hanteren zodat ze er geen slachtoffer van zijn. Nadat ze inzicht hebben gekregen in hun huidige manier van omgaan met stress, dagen we de deelnemers uit om op alle onderdelen van stress te werken: lichaam, gedachten, gedrag en emoties.
4. De deelnemers leren stresssignalen herkennen bij zichzelf en bij anderen, o.a. hun medewerkers.
5. Ze verwerven inzicht in hoe ze als leidinggevende hun medewerkers kunnen begeleiden in het voorkomen van negatieve stresservaringen en het omgaan met werkdruk.
Deze training zorgt dus zowel voor jezelf, als leidinggevende, als voor je medewerkers.
Wil je wel eens weten hoe je zelf omgaat met stress? Wil je weten of stress ook jouw maatje kan worden? Heb je vragen over hoe stress ontstaat en hoe je dit kunt herkennen bij jezelf en anderen?
Schrijf je dan zeker in voor deze volledig herwerkte training waarin we nog meer inzicht willen geven in hoe stress werkt en wat je allemaal zelf of voor anderen kan doen om er anders, beter mee om te gaan!
Stress, is het een modewoord of niet?
Toch merk je dat het niet altijd zo is. Dat je soms wel positieve effecten ervaart als je onder stress staat: je kunt je beter focussen of bent in staat veel krachtiger te reageren. Sommigen krijgen het werk beter gedaan als er een deadline is, als er wat druk op de ketel staat. Stress is dus niet altijd negatief.
Daarom staat de volgende vraag centraal in deze training: hoe kun je omgaan met werkdruk, stress zodat je er niet ziek van wordt? Hoe kun je van stress je vriend maken in plaats van je vijand?
In deze training stellen we vijf doelen voorop:
1. De deelnemers leren anders kijken naar stress. Je leert niet enkel hoe stress werkt (het stressmechanisme), maar je staat ook stil bij je eigen kijk naar stress en hoe je ook anders kunt kijken (stress als maatje!).
2. De deelnemers vergroten hun eigen draagkracht, stressresistentie.
3. In de training leren de deelnemers hun stress anders, beter hanteren zodat ze er geen slachtoffer van zijn. Nadat ze inzicht hebben gekregen in hun huidige manier van omgaan met stress, dagen we de deelnemers uit om op alle onderdelen van stress te werken: lichaam, gedachten, gedrag en emoties.
4. De deelnemers leren stresssignalen herkennen bij zichzelf en bij anderen, o.a. hun medewerkers.
5. Ze verwerven inzicht in hoe ze als leidinggevende hun medewerkers kunnen begeleiden in het voorkomen van negatieve stresservaringen en het omgaan met werkdruk.
Deze training zorgt dus zowel voor jezelf, als leidinggevende, als voor je medewerkers.
Wil je wel eens weten hoe je zelf omgaat met stress? Wil je weten of stress ook jouw maatje kan worden? Heb je vragen over hoe stress ontstaat en hoe je dit kunt herkennen bij jezelf en anderen?
Schrijf je dan zeker in voor deze volledig herwerkte training waarin we nog meer inzicht willen geven in hoe stress werkt en wat je allemaal zelf of voor anderen kan doen om er anders, beter mee om te gaan!
doelgroep Leidinggevenden
consultant Lieve Van den Bosch
consultant Lieve Van den Bosch
data16/09/2010: van 9:30 tot 17:00
17/09/2010: van 9:30 tot 17:00
14/10/2010: van 9:30 tot 17:00
15/10/2010: van 9:30 tot 17:00
17/09/2010: van 9:30 tot 17:00
14/10/2010: van 9:30 tot 17:00
15/10/2010: van 9:30 tot 17:00
praktisch896 EUR (leden van Caritas en NVKVV betalen 780 EUR)
